Mất ngủ nên ăn quả óc chó

 

• 

  Hạt óc chó cao cấp Diamond of California 454gr

  • Là loại cao cấp California
  • Kích cở: Size to (size 10)
  • Bóc vỏ, đóng gói 100% tại Mỹ
  • Trọng lượng: 454g/gói (1 pound)
  • Đặc biệt tốt cho phụ nữ mang thai
  • Trẻ em và một số đối tượng khác

   

  125,000 ₫

Mất ngủ là biểu hiện của cơ thế sắp bệnh tật hoặc cơ thể mất chất đề kháng, hay ăn uống rượu bia, chất kích thích ngoài ra còn nhiều nguyên nhân khác như di truyền, tuổi tác…

Cơ thể chúng ta sản xuất một loại hormone gọi là  Melatonin có trách nhiệm cho một số chức năng, trong đó có liên quan đến mất ngủ. Melatonin là những tín hiệu não rằng công việc đã được thực hiện đủ, cơ thể mệt mỏi và cần ngủ.

Cơ thể thường tiết ra Melatonin vào khoảng thời gian tương tự mà bạn ngủ mỗi đêm. Nhưng khi chúng ta già, hàm lượng melatonin sản xuất bởi cơ thể giảm. Đây là lý do tại sao rất nhiều người cao tuổi khó ngủ và thường ngủ chỉ 4-5 tiếng một đêm.

Quả óc chó là một nguồn tự nhiên và phong phú chất Melatonin. Vì vậy nhấm nháp vài quả óc chó trước khi đi ngủ là cách để bạn tránh hiện tượng mất ngủ.

Ngoài ra trong quả óc chó có chứa rất nhiều loại acid béo không bão hòa Omega 3 cao gấp 4.5 lần trong cá hồi, có tác dụng làm giãm lượng Cholesteron xấu (LDL) trong máu và làm tăng lượng Cholesteron tốt (HDL), giúp tim mạch khỏe hơn, máu huyết lưu thông dễ dàng…Cũng như tăng cường khả năng nhớ của người già.